흥둥이홈트 윤쌤 윤채형🇰🇷(@ch.yoooon) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 1,248,639, 참여율 0.25%

이게 고기보다 맛있다고요..?? #다이어트 #배추스테이크 소신발언하자면 저는 육식파라 고기가 전 더 맛있지만 다른매력으로 너무너무 맛있어서 바로 순삭했어요🤭🤭❤️ 이거 레스토랑에서 먹어보고 반해서 레시피 물어보고 싶었던 배추스테이크,, 다이어트레시피로 만들어봤어요. 진짜 너무 쉬운데 너무 맛있으니까 꼭 도전해보세요👌 +tip) ✅베이컨을 같이 볶어주시면 훨씬 더 풍미가 올라가요. ✅탄수화물, 단백질이 적기 때문에 이걸로 끼니를 때우기❌ 영양소가 부족하니까 고기나, 탄수화물 먹을때 식전 샐러드처럼 즐겨주세요. 혈당스파이크 방어에 도움이 될거에요😆 ✅유기농 애사비레몬을 이 식단에 활용해보세요. (오늘이 마지막 할인! 프로필링크 클릭) @같이 맛있게 다이어트할 짝꿍 태그하기 @pila_nyong @ch.yoooon ❤️ 소스 레시피 요거트(or 생크림 or 마요네즈) + 레몬즙 + 알룰로스 + 소금 + 후추 취향껏 맞춰가며 만들어보세요❤️ 오늘 저녁 식탁에 같이 올려보기 도전입니다🙌

밥,빵,면 먹기 전 or 후에 이거 안먹으면 손해예요. ‘탄수화물’먹기 전 후에는 무조건 애사비 필수에요🙌 공식이니까 외워주세요🥰 받아보신 둥이님들이 다시 재구매 하고있는 믿고먹는 흥둥이픽 누팬트리 레몬애사비❤️ 누팬트리 유기농 애사비레몬 좋아해주셔서 넘 뿌듯해요. 💬쿰쿰한 맛이 없고 맛있어요! 💬하나씩 휴대하기 편하고 너무 예뻐요 💬애사비중 제일 맛있어요 💬요즘 핫한 애사비와 레몬을 한번에 챙겨서 좋아요 성분에 비해 맛이 너무 좋다는 후기가 많아요❤️ #혈당방어템 애플사이다비네거 그동안 ‘애사비 좋은건 알지만...’ ‘휴대하기 편했으면 좋겠는데’ 너무 쿰쿰해서 맛없어서 먹기 어려웠다면 이 애사비 꼭 드셔보세요🫶 But!!레몬즙과 애사비 만으로 쿰쿰한 맛을 최대한 잡느라 시간이 정말 오래걸렸는데 정말 고민을 많이한 부분이,, 대체당이나 첨가물을 넣으면 무조건 더 맛있어지는건 알아요. 애사비는 혈당을 완만하게 상승할 수 있도록 도와주는 건강한 제품에 당을 넣는게 맞는가..? 라는 의문점에서 ‘대체당도 무조건 배제하자’로 결론을 냈고 첨가물이나, 대체당을 넣지 않았기 때문에 애사비에 비해 맛있지만 새콤달콤한 맛은 아니라는 점! 꼭 체크해주세요❤️ 🧡왜 ‘유기농 애사비 레몬’인가요? ✅ 애플사이다비네거(유기농) + 100% 레몬즙의 황금비율 ✅ 체내 독소 배출 & 신진대사 촉진 ✅ 붓기 OUT, 뱃살 관리에 도움 ✅ 장 건강 & 피부 컨디션까지 챙기는 이중 효과 ✅ 설탕, 착향료, 색소 없이 자연 그대로 흥둥이가 강추하는 믿고먹는 꾸준템❤!️ 물량을 아주 넉넉하게 잡아서 준비했는데 물량 속도가 엄청 많이 빠져서 주말까지만 연장할 수 있을것같아요😆 필요하신 둥이님들은 프로필링크를 클릭하셔서 곡 겟 해주세요❤️

여름에 나시핏 예쁘게 만들어줄 best 3동작🔥 이제 점점 더워지고 있어요..💦 신나는 음악 하나 틀고 이 운동 해보세요~ 굽은 어깨가 쫙 펴지면서 팔라인도 예뻐집니다😉 💙오늘부터 매일 같이 하실분 댓글에 도전~ 남겨주세요🙋‍♀️❤️ 💙함께 하고싶은 친구에게 공유 or 태그해주새요 @뱃살 불태운다고 소문난 릴스 운동 매일 100번 어때? @louis.oh__ @pila_nyong @ch.yoooon 👯‍♀️ ✅복부에 힘을주고 절도있게 움직여보세요 ✅팔을 쭉쭉 멀리 뻗어낸다는 느낌으로 진행해주세요. ✅자신만의 속도로 신나는 음악 한곡 틀고 해주세요! ✅신나게 웃으면서 진행해주세요😆😆❤️ 오늘도 많이 웃으시고 행복한 하루 보내세요 금요팅🫶❤️

스토리에서 둥이님들이 골라주신 순서대로 업로드🫢❤️ 아디다스 오리지널 도산 플래그십 스토어 오픈파티 다녀왔어요🫶 흥둥이한테 찰떡이라고 에겐룩(?)을 코디해주셨는데 요즘 운동복만 입다가 덕분에 오랜만에 샤랄라 착장 입어봤어요🌸 어울리나요?😆😆 파티 갔다가 끝나고 참새가 방앗간 못지나치듯 옆에 자연도 소금빵에서 소금빵도 먹고, 단백질 보충도 해야하니까 회도 먹고 행복한 저녁까지 먹었어요❤️ 소금빵 + 애사비 = 혈당방어 공식 아시죠?🥰❤️ 이 공간이 너무 특별하게 느껴졌던 부분은 주거 건축물을 리테일 공간으로 바꾼 공간이라고 해요🫢 그래서 더 아늑하고 분위기가 편안해서 너무 좋더라고요🫶 그리고 로컬 아티스트들과 협업한 작품들이 전시되어 있는데 너무 아름다웠어요🫢❤️ 도산에 갈 일 있으면 꼭 한번 경험해보세요❤️ 초대해주셔서 넘넘 감사합니다❤️🫶 @originals_kr @leeky21c @stephanieshoong #아디다스오리지널스플래그십도산 #아디다스오리지널스 #adidasOriginals #adidasOriginalsFlagshipDosan

#구매인증피드 유기농 애사비레몬 최저가 할인 OPEN 드디어 요청이 많았던 17년차 다이어터의 정착템! 정말 식단에 진심인 깐깐한 흥둥이가 테스트 과정을 같이 거쳐 세상밖으로 나온 누팬트리 유기농 애사비 레몬 최저가 할인 오픈했어요. 다음 공구텀이 3개월 이상 될 수 있어서 넉넉하게 쟁여주시는걸 추천드려요🙌 (➡️프로필 링크 클릭) 📣구매인증댓글 이벤트 애사비 구매 후 ‘구매완료’만 남겨주시면 끝 - 5만원권 (5명) - 스타벅스 상품권 (10명) 랜덤으로 드리니까 꼭 참여해주세요❤️ 💛 이런 분들 꼭 드셔보세요! ✔️애사비 쿰쿰한 냄새때문에 맛없어서 못드셨던 분 ✔️ 붓기 때문에 매일 아침 걱정되는 분 ✔️ 다이어트 중, 군살 관리가 필요한 분 ✔️ 속이 자주 더부룩하거나 가스 차는 분 ✔️ 피부 컨디션이 자주 뒤집히는 분 ✔️ 아침 루틴을 가볍고 상쾌하게 시작하고 싶은 분 🧡왜 ‘유기농 애사비 레몬’인가요? ✅ 애플사이다비네거(유기농) + 100% 레몬즙의 황금비율 ✅ 체내 독소 배출 & 신진대사 촉진 ✅ 붓기 OUT, 뱃살 관리에 도움 ✅ 장 건강 & 피부 컨디션까지 챙기는 이중 효과 ✅ 설탕, 착향료, 색소 없이 자연 그대로 📌믿고 먹는 #누팬트리애사비레몬 ✅프랑스산 유기농 ACV 원료 사용 ✅한 팩씩 개별 포장으로 휴대도 편리! ✅쿰쿰한 냄새를 최대한 잡은 황금배합으로 새콤하게 맛있게👌 ❤️지금 한참 유행중인 애사비 레몬은 사실 한철 가버리는 유행템에서 멈출거라고 생각하지 않아요. 어렸을때부터 미용에 관심 많으셨던 저희 어머니가 식초가 몸에 좋다며 음식에 많이 넣어주셨고 제가 다이어트를 시작한 17년 전에도 바나나식초 다이어트, 홍초 다이어트 등 다양한 다이어트에 ’식초‘가 계속해서 등장했으니까요. 계속 다양한 다이어트 임상실험과 연구를 하며 다이어트 시장은 진화하고 있는데 많은 연구가들은 애사비의 효능에 대해 주목 하고 있고 다양한 논문에서 ‘초모‘가 들어있는 애플 사이다 비네거가 다이어트에 큰 다양한 이점이 있다는 결과가 나오고 있어요. 저도 4년 넘게 신뢰하며 먹고 있는데 확실히 혈당관리가 되는걸 느끼고, 효과를 많이봤어요❤️ 계다가 오랫동안 다이어트의 효과가 있다고 알려진 ‘레몬즙’까지 한번에 쉽게 섭취할 수 있어요🤗 그래서 저는 지인들에게도 강추하고 둥이님들에게도 정말 자신있게 추천하고 싶어요🙌 요즘 둥세권에서 믿고먹는 흥둥이 셀렉이라고 칭찬 많이해주셔서 너무 큰 힘이되요❤️ 특히 “애사비..몸에 좋은건 너무 아는데 쿰쿰한 맛때문에 너무 못먹겠어요🤣” ”그렇다고 대체당이나 첨가물을 넣은 제품은 싫어요“ 하시는 애사비 유목민 둥이님들은 꼭 이번기회에 경험해보세요☺️ 여기가 애사비+레몬즙 정착지가 될거에요👌 매일 탄수화물 식사 전후에 한포씩 외식할때도 하나씩 챙겨다니면서 꼭꼭 챙겨드세요❤️❤️❤️

15키로 넘게 빠졌다는 간증후기 폭발 #다이어트댄스 이렇게 온라인으로 만나서 내적 친밀감을 쌓고 같이 살도 빼드리고 함께하는일이 너무 감사하고 보람있어요🙌😆 울 둥이님들이 늘 예쁜댓글, 응원댓글 많이 남겨주셔서 그 힘으로 컨텐츠를 만들고 있어요🫶 늘 애정해주셔서 넘넘 감사해요🤭❤️❤️❤️ 정말 힌마디 한마디가 큰 힘이 됩니다🌈 여름맞이 #싹쓰리 #다시여기바닷가 준비했어요😎⛱️ 둥이님들이 어떤 동작을 좋아하는지 고민 많이하고 세심하게 동작을 짜서 꿀잼 다이어트댄스가 탄생했어요🔥 울 둥이님들이 재미있게 따라해주시면 너무 뿌듯할것같아요❤️ 내적흥이 넘치시는 울 둥이님들!!! 오늘저녁 6시 유투브 흥둥이에 업로드 되니까 놀러 오세요😍 여름맞이 묵은살 빼기 다이어트 댄스 흥터지게 함께 하실분~? @pila_nyong @ch.yoooon #찐후기맛집 #흥둥이홈트 오늘도 재미있게 흥둥이와 함께 오흥완 렛츠고!!!❤️

유기농애사비레몬 최초 단독공구 오픈 드디어 요청이 많았던 17년차 다이어터의 정착템! 정말 식단에 진심인 깐깐한 흥둥이가 테스트 과정을 같이 거쳐 세상밖으로 나온 누팬트리 유기농 애사비 레몬 최저가 할인 6/11(수) OPEN🙌 💛 이런 분들 꼭 드셔보세요! ✔️애사비 쿰쿰한 냄새때문에 맛없어서 못드셨던 분 ✔️ 붓기 때문에 매일 아침 걱정되는 분 ✔️ 다이어트 중, 군살 관리가 필요한 분 ✔️ 속이 자주 더부룩하거나 가스 차는 분 ✔️ 피부 컨디션이 자주 뒤집히는 분 ✔️ 아침 루틴을 가볍고 상쾌하게 시작하고 싶은 분 🧡왜 ‘유기농 애사비 레몬’인가요? ✅ 애플사이다비네거(유기농) + 100% 레몬즙의 황금비율 ✅ 체내 독소 배출 & 신진대사 촉진 ✅ 붓기 OUT, 뱃살 관리에 도움 ✅ 장 건강 & 피부 컨디션까지 챙기는 이중 효과 ✅ 설탕, 착향료, 색소 없이 자연 그대로 📌믿고 먹는 #누팬트리애사비레몬 ✅프랑스산 유기농 ACV 원료 사용 ✅한 팩씩 개별 포장으로 휴대도 편리! ✅쿰쿰한 냄새를 최대한 잡은 황금배합으로 새콤하게 맛있게👌 ❤️지금 한참 유행중인 애사비 레몬은 사실 한철 가버리는 유행템에서 멈출거라고 생각하지 않아요. 어렸을때부터 미용에 관심 많으셨던 저희 어머니가 식초가 몸에 좋다며 음식에 많이 넣어주셨고 제가 다이어트를 시작한 17년 전에도 바나나식초 다이어트, 홍초 다이어트 등 다양한 다이어트에 ’식초‘가 계속해서 등장했으니까요. 계속 다양한 다이어트 임상실험과 연구를 하며 다이어트 시장은 진화하고 있는데 많은 연구가들은 애사비의 효능에 대해 주목 하고 있고 다양한 논문에서 ‘초모‘가 들어있는 애플 사이다 비네거가 다이어트에 큰 다양한 이점이 있다는 결과가 나오고 있어요. 저도 4년 넘게 신뢰하며 먹고 있는데 확실히 혈당관리가 되는걸 느끼고, 효과를 많이봤어요❤️ 계다가 오랫동안 다이어트의 효과가 있다고 알려진 ‘레몬즙’까지 한번에 쉽게 섭취할 수 있어요🤗 그래서 저는 지인들에게도 강추하고 둥이님들에게도 정말 자신있게 추천하고 싶어요🙌 특히 “애사비..몸에 좋은건 너무 아는데 쿰쿰한 맛때문에 너무 못먹겠어요🤣” ”그렇다고 대체당이나 첨가물을 넣은 제품은 싫어요“ 하시는 애사비 유목민 둥이님들은 꼭 이번기회에 경험해보세요☺️ 여기가 애사비+레몬즙 정착지가 될거에요👌 매일 탄수화물 식사 전후에 한포씩 외식할때도 하나씩 챙겨다니면서 꼭꼭 챙겨드세요❤️❤️❤️

허벅지,복부,허리라인이 몰라보게 예뻐집니다🙌👀 벽 짚고 하는 #급찐급빠 운동 4동작🔥 지금 바로 따라할 수 있는 동작이니까 이 영상 보자마자 따라해보시고 댓글에 #오흥완 남겨주세요, 흥둥이가 화이팅!!응원할게요❤️❤️❤️ ✅꼭 한번에 영상내 갯수를 다 하지 않아도 돼요. 하루에 시간 날때마다 조금씩 채워보세요❤️ ✅오늘부터 매일 같이 하실분 🙋‍♀️❤️ ✅함께 하고싶은 친구에게 공유 or 태그해주새요 @뱃살 불태운다고 소문난 릴스 운동 같이어때? @pila_nyong @ch.yoooon 👯‍♀️ ✅복부에 힘을주고 절도있게 움직여보세요 ✅근육 자극에 집중하면서 천천히 진행해주세요 ✅자신만의 속도로 신나는 음악 한곡 틀고 해주세요! ✅신나게 웃으면서 진행해주세요😆😆❤️ 둥이님들🥰 월요일은 #밀가루단식 인거 아시죠?🙌 연휴에 밀가루 파티 하셨다면 오늘 딱 하루만 같이 지캬봐요❤️ 하루하루가 모여서 변화를 만드니까요🙌🙌❤️ 함께 하실 둥이님들은 댓글에 ‘밀단도전’ 남겨주시고 같이 지켜봐요😄 오늘도 화이팅입니다❤️

🔻5초만에 골반,허리가 눈물나게 시원해짐 #극락스트레칭 이지금 앉아계신다면,다리가 무겁다면 꼭 따라해보셔요🙏 다리가 정~~~말 정말 시원하면서 혈액순환이 되는 느낌.. 오른다리 위로/ 왼다리 위로 양쪽 다 꼭 해주시고 3세트 5초 진행해주세요☝️ ➡️동작이 잘 된다면 시간을 점점 늘려주면 효과만점😊 @극락스트레칭 같이하고싶은 짝꿍에게 이 영상을 선물해주세요🙏❤️ @ch.yoooon @pila_nyong 이 동작은 요가동작 중 이효리님 수련으로 핫해진 #파드마부장가사나 라는 동작이에요. 골반순환 뿐만 아니라 이 동작을 하면 화가 사라지고 만사형통한다는 의미적으로도 너무 좋은 동작이니까 꼭 일상에 들여주세요❤️ 긴 연휴 마무리는 스트레칭으로 피로감을 같이 날려요🙌 오늘도 흥둥이와 함께 오흥완❤️

-5kg 살뺄때 먹는 #다이어트아이스크림 🍦🍨🍧 너~무 쉬운데, 보기보다 너~무 맛있어요❤️❤️❤️ 아이스크림 먹고싶을 때 이거 만들어 드셔보세요 #입터짐방지 무엇보다 조금씩 먹을 수 있고 당조절 가능한게 신의한수에요! 너무 맛있어서 처음 만들때 한판 다 먹은건 비밀이요🤫🤫🤫❤️ 이 꿀맛보장 레시피 같이해드실분~?🙋‍♀️🙋‍♀️ 🔻댓글에 같이 먹고싶은 친구를 태그해주세요 @pila_nyong @ch.yoooon 갑자기 더워지면서 아이스크림 많이 먹게되잖아요, 그럴때 조금 더 건강한 식단으로 바꿔보세요🫶 #둥이식단 으로 흥둥이가 도와드릴게요! #다이어트 #다이어트식단 #식단추천 #다이어트레시피

D-5 #알림신청피드 유기농애사비레몬 단독 최초공구 몸에 좋은 애사비와 레몬을 한번에,쉽게 섭취할 수 있어요 혈당 방어템 #유기농애사비레몬 오랫동안 시행착오도 많이 겪으며 세상에 나온 누팬트리의 둘째템 유기농 애사비레몬🍎🍋 6/11(수) 오전 10시 최저가 공구 오픈 합니다🥳 + @ch.yoooon 프로필 링크의 채널방에 입장하면 흥둥이소식 & 더 빠르게 알림을 받을 수 있어요❤️ 단독 최저가이니까 애사비 유목민둥이님들은 이번 기회 놓치지 마세요🙌🙌🙌 ✔️댓글에 ⏰알림신청 해주시면 당일에 대댓글로 알람드릴게요❤️❤️ 누팬트리 유기농 애사비레몬 드셔보신분들의 반응이 너무 뜨거워요❤😊😊️❤️ 💬쿰쿰한 맛이 없고 맛있어요! 💬하나씩 휴대하기 편하고 너무 예뻐요 💬애사비중 제일 맛있어요 💬요즘 핫한 애사비와 레몬을 한번에 챙겨서 좋아요 #혈당방어템 애플사이다비네거 그동안 ‘애사비 좋은건 알지만...’ ‘휴대하기 편했으면 좋겠는데’ 너무 쿰쿰해서 맛없어서 먹기 어려웠다면 이 애사비 꼭 드셔보세요🫶 애사비+ 레몬은 제가 꾸준히 먹고있는 루틴이고 너무 좋아서 평생 가져갈 루틴인데 오랫동안 믿고 ‘맛있게’ 먹을 수 있는 제품이 있었으면 좋겠다. 라는 마음을 늘 갖고 있었어요. 정말 깐깐하게 타협하지 않고 제품을 만드는 누팬트리와 함께하게 되었답니다☺️ #시작스토리 애사비는 우리나라에 알려지기 전부터 꾸준히 먹어왔고 예전부터 인스타로 소개도 많이 추천드렸는데 ‘애사비 너무 맛없어서 못먹겠어요😮‍💨’ 라는 댓글이 정말 많았어요.. 네,,사실..저도 맛이 없어서 꾹 참고 먹었어요~ 4년 이상 먹다보니 ‘어떻게 먹으면 더 맛있을까’ 더 많은 분들이 이 좋은 애사비를 ‘습관’처럼 맛있게 즐길 수 있으면 좋겠다는 생각으로 시작했는데요, 정말 다양한 조합의 애사비 레시피 중 가장 맛과 시너지가 좋았던 애사비+ 레몬 조합으로 시작해서 마음이맞는 누팬트리와 함께 이 프로젝트를 시작했고 쿰쿰한 맛을 없애고 맛이 잡힐때까지 오랫동안 제품테스트를 해온 결과..결국 한해가 흘러 우여곡절 끝에 2025. 3월에 완성이 되었어요😮‍💨 정말 고민을 많이한 부분이,, 대체당이나 첨가물을 넣으면 무조건 더 맛있어지는건 알아요. But!!! 애사비는 혈당을 완만하게 상승할 수 있도록 도와주는 건강한 제품에 당을 넣는게 맞는가..? 라는 의문점에서 ‘대체당도 무조건 배제하자’로 결론을 냈고 ✅쿰쿰한 냄새 최대한 줄이고(레몬이 큰 역할을 함) ✅상큼한 맛을 올려서 ✅맛있어야만 한다!! 👉애사비+레몬의 최적의 배합을 찾자! 를 목표로 애사비와 레몬 배합을 0.1%까지 바꿔가면서 수없이 많은 테스트를 해서 드.디.어 최적의 비율을 찾은 애사비레몬이 탄생했어요. 디자인까지 고심해서 만들었어요 너무 예쁘죠🫶❤️ 들고다니면서 외식할때 친구들이랑도 나눠드시고 센스있는 선물용으로도 강력추천해요☺️ ‘혈당방어템 애플사이다 비네거‘의 효과 • 애플사이다비니거에 함유된 아세트산이 탄수화물이 체내에 흡수되는걸 더디게 해주는 효과가 있어요. • 축적 된 지방을 활발하게 태우는 효소를 생성시키는 역할을 해서 체지방을 줄이는데 도움을 준다고 해요. • 과도한 당 섭취로 둔화된 인슐린을 개선하고 체내 당 흡수를 낮춰줘요. 식초 안의 유기산은 혈액순환을 돕고, 운동후 근육에 쌓이는 젖산의 (알배김) 대사를 도와 피로를 빠르게 회복하도록 도와줘요 사과에 주로 들어있는 펙틴’은 장내환경을 개선한다고 해요.

마음의 속도가 비슷한 친구들과, 천천히 즐겁게 slow run🧚✨💚 - #wellnessjourney #slowrunner